¿Sabías que después de la presencia, o del cara a cara con alguien, una de las cosas más importantes para transmitir cercanía es tu voz?

Y si no, que se lo digan a Jesse Pikman, de Braking Bad, cuando llama constantemente al contestador de Jane, porque está enganchado a su voz como manera de tenerla presente.

Hay una cosa que se llama paralenguaje, y hace referencia a todo lo relacionado con la música de tu voz. No se refiere a tus palabras, sino a cómo suenan. Es decir, al volumen, el tono, la entonación, la velocidad, la articulación y el grado de firmeza.

Índice de contenidos

METADATOS (sáltatelo si tienes prisa ;))

Esta publicación forma parte de un culebrón de artículos sobre el Videocurriculum y las circunstancias que lo rodean. Ahora hablaré de la voz, como clave no solo en la Comunicación NO verbal de tu VideoCV sino en una entrevista de trabajo y en muchos otros temas. En publicaciones anteriores hable de los gestos, la imagen, la mirada y la postura.

También he publicado otras cosas sobre VideoCV, como: qué es en realidad , si te beneficia o no tener uno, las preguntas frecuentes que nos solemos hacer sobre él, las desventajas y riesgos que tiene, la importancia de tener una estrategia, cómo guionizarlo y prepararlo, 8 claves más para aplicar y aspectos para diferenciarte del resto.

Puedes ir al pie de página de la web y seleccionar la categoría “Videocurriculum”, “Curriculum” o “Gestión del tiempo”, para ver solo los artículos relativos a estos temas y no liarte mucho por el blog.

Espero que esta información te ayude a hacer un VideoCV con mayor criterio y a encontrar más rápido el trabajo que buscas.

¡EMPEZAMOS!

VIDEO

Si prefieres ver en vez de leer, te dejo el video de 7:50 minutos:

Comunicación NO verbal en tu Videocurriculum: TU VOZ“.

¡PERO! te aconsejo que también leas este post, porque hay alguna información que no está en el video.

4 ESTRATEGIAS PARA SONAR CREÍBLE

Según Emma Rodero en su charla TED, tenemos que fijarnos en la intensidad, el tono, el timbre y la duración.

Intensidad

Al hablar, es mejor que usemos una intensidad enérgica. Es decir, ni fuerte, ni débil.

Una voz bajita dificulta la comprensión, te hace menos visible, refleja poca energía y falta de seguridad en lo que dices. Puede dar la impresión de miedo, timidez, vergüenza, de que no quieres que te oigan, o que te entiendan, o de que quieres pasar desapercibido/a.

Y una voz demasiado alta, por el contrario, puede dar la impresión de ser una persona vulgar, desagradable, dominante, impositiva, e incluso agresiva.

Tono

Es preferible usar un tono tendente a grave antes que agudo para sonar creíble.

Usa una entonación modulada, es decir, no seas una persona monótona al hablar. Empieza la frase en un tono agudo y siempre terminarla en tono grave. No dejes los finales en agudo.

Con una entonación variada y modulada, tu discurso será dinámico, menos aburrido y marcarás la importancia de las palabras clave sobre las que quieras llamar la atención.

Un ejercicio para conseguirlo sería leer cuentos infantiles, porque pones la voz del narrador y luego la de los diferentes personajes, cambiando constantemente de una a otra.

Vamos a escuchar este ejemplo de entonación de Teresa Baró, en el minuto 09:10:

Timbre

Tu timbre debe ser abierto. Abre bien la boca para q tu voz resuene bien.

Por ejemplo, la voz suena distinta cuando hablas con una sonrisa que cuando hablas con la boca más pequeña o cerrada. Por eso, también se aconseja sonreir cuando hablas por teléfono (en los momentos que pueda ser adecuado), porque aunque no te vean, tu voz suena diferente, suena mejor. La sonrisa traspasa el teléfono a través de tu voz.

Duración

Mejor si la velocidad de tu voz tiende a rápida. La duración no es una cualidad acústica de la voz, pero expresivamente es importante.

Las personas que hablan un poquito más rápido de lo habitual, se perciben como más inteligentes, dinámicas, y extrovertidas.

Un buen orador no habla ni muy rápido ni muy lento. Porque si hablas muy rápido no te entiendo, y además me pones nerviosa. Y si hablas muy lento me aburro, me impaciento o desconecto.

¿Alguna vez has deseado reproducir a velocidad 2x una clase presencial, conferencia o reunión? Qué pena que solo se pueda hacer con los videos, ¿verdad? Jejeje.

Y por último, un buen oradortambién cambia la velocidad al hablar, lo más importante se dice lento y lo menos se dice rápido.

El contraste capta la atención y ayuda a comprender. Las pausas ayudan a dar una sensación de mayor estructura a tu mensaje y a dar importancia a las frases que quieras resaltar.

OBJETIVO DE MIS VIDEOS SOBRE CNV

Y cambiando de tema, el objetivo de todos estos videos sobre CNV (imagen, mirada, postura, gestos y voz), no es que gustes a todo el mundo, es que conozcas cómo funciona la comunicación no verbal para, a partir de ahí y aplicando estrategia, optimices las cosas que quieras y puedas, para estar más cerca de tu objetivo, sea cual sea: comunicar mejor en tu VideoCV para que te llamen para una entrevista, conseguir el puesto en esa entrevista, conseguir más clientes…

Es decir, y así de claro te lo digo, no olvides que vas a seguir sin gustar a todo el mundo, por mucho que te esfuerces en cambiar tu velocidad al hablar, u otras variables de tu comunicación no verbal.

PINCELADAS FINALES

Además del paralenguaje, tu voz se verá afectada por cómo integras la respiración en todo esto. Controla tus nervios porque pueden hacer que te quedes sin aire y se te entrecorte la voz, salga muy bajita o que te tiemble, y eso transmite una gran sensación de inseguridad.

También tu voz es un indicador de credibilidad, a través por ejemplo, del periodo de latencia, es decir, lo que tardas en responder a una pregunta. Si tardas más, es un indicador de que puedes estar mintiendo.

Pero recuerda lo que ya dije en el video anterior sobre cruzar los brazos. Nos puede llevar a error fijarnos en un solo indicador, tenemos que ver el conjunto, como dicen Sonia El Hakim y otros expertos. Es decir,  tener en cuenta otros indicadores no verbales, lo que dice la persona con sus palabras, el contexto que la rodea, la cultura en la que estamos, etc…

Por último, a través de la prosodia emocional, es decir, del contenido emocional de tu voz, transmites emociones cuando hablas. Según Sonia el Hakim, se ha visto que decodificamos (nos llega) antes y mejor el significado emocional de la voz, que el de las propias palabras.

 

EJERCICIO PARA OPTIMIZAR TU VOZ

Antes de cambiar nada, lo primero es tomar conciencia de qué voz tienes.

Te propongo que hagas este sencillo ejercicio, tanto si tienes perfil en Linkedin, como si no: graba la forma en que suena tu nombre y luego lo añades a tu perfil de Linkedin (si tienes).  Estarás matando 2 pájaros de 1 tiro: mejorar tu perfil y conocer tu voz.

SI TIENES LINKEDIN:

  1. Descárgate la app gratuita de Linkedin para tu móvil (desde el ordenador de momento no se puede grabar).
  2. Conecta a tu móvil un micrófono de solapa o el que trae el propio móvil junto con el cable de los auriculares. Por tu bien, no uses el móvil a secas… ¡Usa algún tipo de micro! Escucha mi audio en mi perfil de Linkedin, haciendo clic en el icono del altavoz que hay junto a mi nombre (ahora lo grabé SIN micro, para que veas la baja calidad del sonido).
  3. Además de presentarte con tu nombre, piensa en un discurso que te venda, según sea tu profesión o lo que estés buscando (trabajo/clientes). 10 segundos pueden dar para mucho!
  4. Primero, cronométrate para calcular que tu discurso cabe dentro de los 10 segundos (que es el tiempo máximo que te permite Linkedin).
  5. Segundo, graba tus 10 segundos desde la app para móvil de Linkedin.
  6. Luego, escúchate y repite la grabación las veces que haga falta. Incluso haz que lo oigan otras personas para que te den su opinión.
  7. Modifica de tu voz lo que creas y puedas (intensidad, entonación, velocidad, timbre…), para que tu voz suene más segura y creíble y te abra más puertas.

SI NO TIENES LINKEDIN:

  1. Descárgate una app gratuita para tu móvil, del tipo “grabadora de voz“.
  2. Sigue el resto de pasos igual, salvo lo de grabarte desde la app de Linkedin.
  3. En este caso, puedes grabarte más de 10 segundos.

INFOGRAFÍA RESUMEN

CNV-Voz

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Gracias por estar aquí 😃. Nos leemos en la próxima publicación de Esthermeorienta!

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